Địa chỉ nào bán ngũ cốc nguyên hạt uy tín

Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán ngũ cốc nguyên hạt uy tín mà vẫn chưa biết phải làm như thế nào. Vậy thì Món Chay HP là lựa chọn mà bạn cần tìm đến ngay lúc này, hãy cùng monchayhp.com tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Tại sao nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt nổi tiếng là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe con người. Điển hình như các carbohydrate, chất xơ, một số loại vitamin và các khoáng chất.

Chất xơ

Chất xơ mà ngũ cốc nguyên hạt cung cấp sẽ giúp giảm lượng cholesterol có trong máu về mức tối thiểu. Đồng nghĩa với việc nó cũng sẽ giúp giảm tỷ lệ mắc phải những căn bệnh liên quan về tim, béo phì hay là đái tháo đường loại 2. 

Bên cạnh đó nó còn có khả năng cải thiện khả năng tiêu hóa và đẩy mạnh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Những thực phẩm chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt khi ăn còn tạo cảm giác no lâu, nên sẽ rất thích hợp với những người đang giảm cân hay trong chế độ ăn kiêng.

Vitamin B

Những vitamin B điển hình như là vitamin thiamin, niacin hay riboflavin đều đóng một chiếm một phần rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Chúng sẽ thúc đẩy quá trình hình thành và giải phóng năng lượng từ chất béo, protein hay carbohydrate. 

Một điều đáng mừng rằng hầu hết các loại ngũ cốc nguyên hạt đều chứa một lượng vitamin B tương ứng dù ít hay nhiều. Vậy nên bạn hoàn toàn không phải lo lắng về việc thiếu hụt vitamin B khi ăn loại thực phẩm này.

Sắt

Sắt là một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng trong quá trình vận chuyển oxy trong máu ở con người. Những đối tượng thường mắc tình trạng thiếu máu như trẻ em suy dinh dưỡng, những bé gái hay là phụ nữ mang thai đều xuất phát từ một tình trạng chung đó là thiếu sắt. 

Vậy nên những sản phẩm được làm từ ngũ cốc nguyên hạt thường sẽ được bổ sung thêm các thành phần sắt không phải heme nhằm cải thiện tình trạng trên.

Địa chỉ bán ngũ cốc nguyên hạt giá rẻ uy tín ở đâu?

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn cũng đã thấy được tầm quan trọng của ngũ cốc dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày đúng không nào. Vậy nên còn chần chờ gì nữa mà không đặt mua ngay loại thực phẩm này và cho vào thực đơn hằng ngày của mình để năng cao sức khỏe của bản thân ngay nào! Đừng quên truy cập vào trang web monchayhp.com để có thể đặt mua thực phẩm chay cũng như nắm bắt những thông tin mới nhất về thực phẩm chay nhé!